気持ちの雲行きは・・・☆

「何でこんなことになっちゃうの?」
「何で怒ってるの?わからないよ・・・」
「だって・・・」
「言わなきゃわからないよ・・・」

先日、友人が話してくれたこと・・・(^^♪

街中でもよく見かけるシーンかも・・・(笑)

コミュニケーションの法則では「怒りの所属」をこのように定義しています・・・(^.^)

《怒りは他者の言ったりしたりすることがきっかけで起きるとしても、怒りを感じている(怒りの所有者)のは自分である。よって自分で解決できるものなのである》

う~ん・・・確かに

・・・って(^_^;)

「怒る」となぜ喧嘩になったり雲行きが
あやしくなったりするのでしょうか?

最大の原因は・・・☆

「怒り」は相手に対して脅威を与えるからです(-_-;)

「脅威」を間に挟んでお互いの気持ちが見えずらくなるために「余計な心配」が生まれます。

・・・であれば(#^.^#)「脅威」に感じたことは何なのかを知ることがとても大切なことです。

喧嘩や争いは「怒り」対「怒り」の形です(^_^;)

ですから・・・☆

「脅威に感じたこと」は何なのかを、怒るのではなく言葉にして率直に相手に話していけばいいのです・・・(#^.^#)

もし・・・☆

怖かったのであれば「怖い」
悲しくなったのであれば「悲しい」
戸惑ったのであれば「戸惑った」

あまりにも当たり前のことかもしれませんが以外に「本心」を「怒り」に変換してしまいがち・・・(^_^;)

ですが・・・☆

怒りで訴えて理解を求めようとするよりも

「そのまま」を伝えるほうがはるかに相手に
受けとめてもらいやすいのです・・・(^_-)-☆

きょうはここまでです(#^.^#)
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